Streetworkout kan lægge en stor belastning på led og muskler.

Når du begynder på street workout program, er det på eget ansvar, og streetworkout.dk tager intet ansvar i nogen form, for skader opstået af øvelser og programmer her på siden. Derfor er det vigtigt at du spørger din læge eller anden sundhedsfaglig person, om du kan gå i gang med disse kropsvægt øvelser, og om der er nogle forholdsregler du skal tage i forhold til træningen.

Husk altid at passe på dig selv i træning.

Selvfølgelig skal man presse sig selv, men det er vigtigt at lytte til sin krop, og prøve at forebygge træningsskader, der blot vil sætte en tilbage. No brain no gain. Derfor er det også vigtigt med grundig opvarming inden alle træningspas.

Når det så er sagt kan man med streetworkout opbygge en styrke og kropskontrol, der kan forhindre mange skader og skavanker. Det er vigtigt ikke at haste gennem progressionerne, da skaderne ofte kommer i forsøget på at udføre øvelser, man ikke er klar til.